طريقة تخلص المرأة من الأكتئاااااااب

من طرف Ħămăda KÿoÖt الجمعة أبريل 30, 2010 10:14 am

أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في

علاج الإكتئاب‏ وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة

المرأة أنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية

المضادة للاكتئاب‏ .كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة

على اعادة التوازن‏ خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية

والكيميائية‏‏ التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في

جسمها من وقت لآخر‏ حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في

أثناء التدريب البدني‏ وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة

للإكتئاب‏‏ كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن‏

والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب‏‏ وبالتالي يعود

التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة

نفسياً‏.‏